Базовые заготовки из овощей и зелени, которые нужны ежедневно
Заготовки из курицы разными способами разделки, которые экономят деньги
Базовые заготовки из рыбы: бульон, филе на коже и без кожи, стейки, а также заготовки морепродуктов (по желанию): креветки, кальмары, мидии
Базовые заготовки фруктов и ягоды, чтобы их потом использовать в выпечке и десертах
Результаты:
Вы научитесь выбирать продукты максимального качества по минимальным ценам и сохранять их свежесть благодаря правильной обработке
В вашем морозильнике всегда будут базовые заготовки, из которых можно приготовить вкусные и полезные блюда
05
Секреты профессиональной готовки на домашней кухни
Новые уроки
Секреты варки, жарки и запекания по технологиям профессиональных шеф-поваров на примере популярных блюд мировой кухни
Результаты:
Ваши блюда будут сохранять максимум вкуса и полезных веществ, при этом вкус и консистенция будут идеальными
У вас больше не будет вопроса при какой температуре и сколько времени готовить разные продукты, почему мясо сухое, почему подгорело внутри и сырое снаружи и т.д.
06
Организация правильного питания для реальной жизни: когда мало времени, все в семью любят разное и хочется сэкономить
28 новых уроков шеф-поваров
Полезные и низкокалорийные версии любимых салатов
Вторые блюда без жарки в жире и пассировки
Комбо-блюда 2 в 1 в аэрогриле без жарки в жире и пассировки
Полезные и низкокалорийные версии любимой несладкой выпечки
Полезные и низкокалорийные версии любимой сладкой выпечки
Полезные и низкокалорийные версии десертов
Результаты:
Ваше питание станет более полезным, здоровым и низкокалорийным
Вы научитесь сочетать питание членов семьи, когда все едят разное