Меня зовут Дарья Черненко. Я эксперт в теме тайм-менеджмента, кулинарии и "всеуспевания" с 2011 года. Именно тогда я создала свой сайт «Меню недели», чтобы помочь женщинам экономить свое время, силы и деньги. Провожу тренинги и обучение в Кулинарной школе хорошей хозяйки. Рассказываю о том, как все успевать и не уставать, как быть эффективной без усталости и насилия над собой.
Но есть одна сфера жизни, о которой я никогда не рассказывала, хотя у меня все время спрашивают "Как ты это сделала?"
Я похудела на 36 килограмм. И внешне помолодела на 10 лет.
Раньше на такие вопросы я отшучивалась "надо просто меньше есть и больше двигаться". Не хотелось тратить время и долго рассказывать, что надо делать на самом деле.
Но сейчас я готова выделить на это время и рассказать о том, как без насилия над собой, диет и срывов сделать правильное питание образом жизни, похудеть и помолодеть.
Очень много молодых девушек рассказывают о том, как быть стройными. Их красота и стройность - это дар молодости, а не личное достижение. То, что работает само в 20 лет, уже не работает для тех, кто старше 35, 40, 50-ти.
Я же расскажу о том, как вернуть молодость, стройность и красоту даже если вам далеко за 30 (и есть надежда выйти замуж за принца ;)