Время
10:00 мск
27 сентября
Дата
Осень - время долгожданных перемен
Как за 1 день организовать питание семьи, сократить время на кухне в 2 раза и сэкономить до 15% денег на продукты
Осенний практикум
по планированию меню. СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК.
участвовать
Как за 1 день организовать питание семьи, сократить время на кухне
в 2 раза и сэкономить до 15% денег на продукты
На практикуме вы научитесь:
составлять меню на неделю для всей семьи,
тратить на готовку и уборку меньше времени и сил,
сократите расходы на продукты
и при этом сделаете питание всей семьи более правильным и здоровым без дополнительных усилий
«Как кормить семью вкусно и сытно, а самой худеть»
+ новый блок
В чем особенность осеннего потока практикума 27 сентября
Готовим «3 блюда за 30 минут»
Секретная шпаргалка хорошей хозяйки
Как готовить по‑настоящему быстро
с рецептами, списком покупок, последовательностью действий
10 меню на неделю для всех сезонов года
Расширенная программа
Подарки для участников
УЧАСТВОВАТЬ
подробнее
НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ ЗАКРОЕТЕ 5 ПРОБЛЕМ
Каждый день мучительный вопрос «что приготовить на ужин, обед, завтрак»
Одни и те же повторяющиеся блюда, нет разнообразия, питание несбалансированно
Непонятно, как планировать, если все любят разное, едят в разное время или разное количество
Не успеваете готовить, готовка занимает слишком много времени и сил
Ощущение, что половина жизни проходит у плиты
Вы всегда знаете, что нужно готовить - ответ всегда перед глазами.
Питание разнообразное, сбалансированное, вкусное
Понятно, как планировать меню на неделю, чтобы все члены семьи ели с удовольствием и без капризов
Процесс готовки оптимизирован. В доме всегда есть полезная и вкусная домашняя еда при минимальных затратах времени и сил
Вы освобождаете от готовки время и силы и можете заниматься делами по-настоящему важными и интересными для вас
ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА
ДО ПРАКТИКУМА
участвовать
что вы получите на практикуме - смотрите в видео:
И сразу начнете готовить быстрее,
а питаться вкуснее и разнообразнее!
Уже во время практикума вы составите меню на неделю
Еще после Практикума у вас останутся:
01
Проверенная годами методика планирования меню
04
Списки блюд, из которых можно составить меню с рецептами (более 100 примеров)
05
Карточки с рецептами для планирования меню
Рабочая тетрадь для повторения пройденного материала
07
03
Шаблоны для планирования меню
Чек-лист проверки составленного меню
06
02
Примеры меню на разные случаи жизни
участвовать
В подарок вы получите мастер-класс
от нутрициолога Николая Куклина
Решаем задачи:
  • как спланировать меню всей семьи, если вы на диете
  • как не срываться, если в холодильнике много вкусной еды для других членов семьи
  • как тратить минимум времени на ПП готовку
«Как кормить всю семью разнообразно, вкусно и сытно, а самой худеть»
при оплате в течение 24 часов
Как будет проходить практикум:
Дистанционно,
онлайн
Вам не нужно никуда ехать. Можно проходить практикум дома, имея доступ к интернету
Практические
задания
Участники будут выполнять пошаговые практические задания прямо во время практикума
Поддержка
кураторов
Во время практикума и 7 дней после него: возможность задавать вопросы и получать помощь
Материалы
и чек-листы
Будут круглосуточно доступны в вашем личном кабинете на обучающей платформе
После выполнения всех заданий Практикума вы получаете сертификат участника
автор и спикер
Дарья Черненко
Создатель кулинарного портала Menunedeli.ru – более 7000 рецептов
С 2016 года создатель и руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки – более 10 000 учеников
Более 12 лет в теме тайм-менеджмента и кулинарии
Автор книг-бестселлеров о тайм-менеджменте на кухне, планировании меню, домашней заморозке продуктов и полуфабрикатов
Редактор журнала «Меню недели»
условия участия
3 за 30
Сборник «3 блюда за 30 минут: 20 сценариев + 100 быстрых рецептов» в электронном виде
  • Инструкция, как пользоваться сценариями (в тексте сборника)
  • 4 видео-инструкции: как готовить по сценариям на примере четырех сценариев
  • Видеоурок: правила составления сценариев
  • Видеоурок: «Правила планирования меню на неделю из сценариев»
Полная стоимость
9 990 ₽
Стоимость
4 990 ₽
участвовать
Практикум + 3 за 30
Все что входит в тарифы «Практикум» и «3 за 30»
Сборник «20 рецептов быстрых ужинов, которые готовятся 5-15 минут»
Полная стоимость
14 980 ₽
Стоимость
5 990 ₽
Практикум
  • 1 день. Полное погружение
  • Доступ к материалам, заданиям, записям уроков 1 неделю
  • Онлайн-сертификат участника
  • Обратная связь от куратора
  • Бонусный мастер-класс с Николаем Куклиным
Практикум по планированию меню
Полная стоимость
4 990 ₽
Стоимость
1 990 ₽
участвовать
участвовать
Сборник быстрых рецептов и сценариев
Секретная шпаргалка хорошей хозяйки
3 блюда за 30 минут
Хотите чтобы у вас дома всегда был обед или ужин ресторанного уровня из 3-х блюд, при этом его приготовление занимало не более 30 минут?
ЭТО ВОЗМОЖНО,
если использовать инструмент, который сокращает и оптимизирует все процессы на кухне: готовые сценарии обедов или ужинов.
В нем – 20 планов быстрых обедов или ужинов.
Я назвала их сценарии, потому что в них есть вся необходимая информация для приготовлениям вкусного обеда или ужина из 3 блюд за 30 минут!
Это совершенно иной подход к приготовлению еды, благодаря которому достигается колоссальная экономия вашего времени и сил на кухне.
ЭТО НЕ ПРОСТО СБОРНИК РЕЦЕПТОВ, ХОТЯ ОНИ В НЕМ ТОЖЕ ЕСТЬ
Как готовить по-настоящему быстро
Что внутри?
Вот пример одного из сценариев:
Какие рецепты входят в сборник?
Я составляла сценарии руководствуясь двумя правилами:
Рецепты должны подходить семьям, которые ориентированы на здоровое питание
Все продукты должны быть понятны и доступны
Что еще важно?
Калорийность. Так как сборник я составляла для тех, кому важно здоровое, разнообразное питание, то в каждом рецепте сборника указана калорийность.
Количество порций. Рецепты рассчитаны на 4 порции.
Время готовки. В каждом рецепте указано активное и общее время готовки. Активное – это когда зяняты ваши руки. Общее – это все время готовки. Максимальное время готовки каждого рецепта не больше 20 минут, а в среднем – 10 минут.
Как это работает?
Купите и скачайте в личном кабинете сборник.
В нем уже все продумано и собрано: рецепты, список ингредиентов, необходимый инвентарь, последовательность действий
Подготовьте все нужные продукты и инвентарь
Выберите сценарий
Действуйте по инструкции, шаг за шагом, готовя параллельно три блюда сразу
Уже сегодня вечером Вы сможете приготовить свой первый ужин из 3 блюд за 30 минут.

Даже если сейчас Вы мало готовите или не успеваете готовить, Вы легко справитесь с задачей накормить семью быстро и вкусно.
ПРОСТО СКАЧАЙТЕ И ГОТОВЬТЕ!
1
2
3
4
Получить сценарии
Выбирайте вариант участия и пусть ваша осень станет осенью долгожданных перемен и освобождением от кухонной рутины
участвовать
Отзывы