На двух бесплатных эфирах покажем, как организовать домашнее питание, чтобы
реже стоять у плиты
разумнее покупать продукты
готовить полезно и разнообразно — и освобождать время для себя и близких
Как тратить на кухне в 2 раза меньше сил, времени и денег
1 день — 21 ноября
2 день — 22 ноября
Бесплатно
Зарегистрироваться на эфиры
Ленивые рецепты для тех, у кого мало времени в подарок
Сразу после регистрации
Покажем, как организовать домашнее питание, чтобы
реже стоять у плиты

разумнее покупать продукты

готовить полезно и разнообразно — и освобождать время для себя и близких
Как тратить на кухне в 2 раза меньше сил, времени и денег
Зарегистрироваться на эфиры
Ленивые рецепты для тех, у кого мало времени в подарок
Сразу после регистрации
Бесплатно
Hello world!
Два бесплатных эфира — чтобы готовить с меньшими усилиями и больше успевать
Участие бесплатное, без обязательств и оплаты
Узнаёте себя хотя бы в одной ситуации?
Надоели одни и те же блюда.
Хочется кормить семью вкуснее и разнообразнее, но некогда.
Не получается питаться полезнее.
На полноценное питание не хватает времени и сил.
На себя почти не остаётся энергии.
Кухня забирает время, которое хочется посвятить жизни.
Готовка отнимает слишком много времени.
После работы хочется отдыхать, но снова нужно стоять у плиты.
Постоянно думаете, что приготовить.
Меню, продукты, покупки — каждый день одни и те же решения.
На еду уходит всё больше денег.
Часть продуктов портится, а нужного всё равно иногда нет.
Необязательно готовить больше или стараться ещё сильнее.
Иногда нужно по‑другому организовать питание и домашние процессы — так, чтобы они помогали вам жить, а не забирали всё свободное время
На бесплатных эфирах вы поймёте, как это сделать
Представьте, что кухня занимает меньше места в вашей жизни
Меньше усталости
Меньше кухонной суеты и усталости
Вкуснее и разнообразнее
Больше вкусных вариантов из привычных продуктов
Больше жизни вне кухни
Больше времени на себя, близких и любимые занятия
Меньше ежедневных решений
Вы знаете, что приготовить, ещё до наступления вечера
Разумнее расходы
Меньше случайных покупок и испорченных продуктов
Больше внимания здоровью
Полезные блюда легче вписываются в обычную жизнь
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИРЫ
На эфирах Дарья расскажет, какие принципы и инструменты помогают прийти к таким изменениям — и с чего можно начать.
Кто проведет эфиры
Дарья Черненко — автор системы, которая помогает готовить меньше, а успевать больше
Основатель школы «Меню недели»

Уже 15 лет Дарья помогает женщинам организовывать домашнее питание так, чтобы вкусная и полезная еда не требовала бесконечных часов у плиты.
В основе её подхода — сочетание кулинарных навыков, планирования, разумных покупок, заготовок и современных инструментов, которые помогают меньше уставать и больше успевать
Главная идея Дарьи:
кухня должна помогать вам жить, а не забирать вашу жизнь.
На эфирах Дарья поделится своим подходом к организации кухни и питания, расскажет о кулинарных инструментах, которые помогают экономить время и силы, и покажет, какие направления обучения есть в Школе.
2
профессиональных кулинарных образования
Более 7000
рецептов на портале Menunedeli.ru
Автор книг-бестселлеров
о кухонном тайм-менеджменте
100 000+
участниц курсов, вебинаров и мастер-классов школы
Что вы узнаете на двух бесплатных эфирах
ДЕНЬ 1
Как тратить меньше времени и сил на кухню — и больше успевать в жизни
  • Почему дело не только в скорости готовки, а в том, как организованы привычные процессы.
  • Как планирование, разумные покупки и кулинарные приёмы помогают экономить время, силы и деньги.
  • Почему вкусная и полезная домашняя еда не обязательно требует ежедневных часов у плиты.
ДЕНЬ 2
Какие способы облегчить готовку подойдут именно вам
  • Как сократить ежедневную готовку и организовать питание семьи без постоянной спешки.
  • Как готовить разнообразнее, выбирать продукты разумнее и находить время на полезную домашнюю еду.
  • Какие способы подходят тем, кто не любит готовить
  • Какие способы подходят тем, кто любит готовить
Оба эфира бесплатные. На втором эфире Дарья также представит платные курсы Школы, объяснит, чем они отличаются, и расскажет о специальных условиях участия. Покупка не обязательна .
Зарегистрироваться на эфиры
10 полезных подарков
каждому участнику эфира
10 подарков каждому, кто будет онлайн
100 карточек с быстрыми рецептами на 5–15 минут
Готовые ответы на вопрос «что приготовить» — в удобном формате карточек
Календарь сезонных продуктов
5 сезонных продуктов и 20 рецептов на каждый месяц — итого 240 рецептов на весь год
100 заготовок, которые спасут ваш ужин
Таблица блюд для домашней заморозки: супы, мясо, птица, рыба, овощи — со ссылками на рецепты 
Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5-15 минут
Рецепты вторых блюд с пошаговыми инструкциями — без сложных ингредиентов и лишних усилий 
Сценарий «3 блюда за 30 минут»
Пошаговый план параллельной готовки трёх блюд одновременно — для тех, у кого мало времени
Базовый набор для заготовок и су-вид
Список оборудования и инструментов, которые нужны на кухне, чтобы система заготовок работала
Карточки-шпаргалки по специям
Справочник по 30+ специям и 17 продуктам: какие сочетания работают и как раскрыть вкус блюда
16 идей перекусов для школьников
Простые варианты еды с собой: без запаха, хранятся без холодильника, ребёнок соберёт сам
График домашних дел, которые делаете не вы
Таблица для распределения домашних дел между членами семьи — с понятной структурой для контроля.
Журнал «Как замораживать выпечку»
Список из 12 изделий из теста с технологией заморозки, разморозки и сроками хранения
Кулинарная школа хорошей хозяйки имеет лицензию 
Комитета по образованию 
№ Л035-01271-78/01036749
4.9 на сайте Отзовик
4.9 из 5 на Irecommend
Более 2 млн подписчиков в соцсетях
Почему Кулинарной школе «Меню недели» доверяют
ИСТОРИИ ТЕХ, КТО УЖЕ НЕ ДУМАЕТ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ
Ответы на популярные вопросы