На двух бесплатных эфирах покажем, как организовать домашнее питание, чтобы
реже стоять у плиты разумнее покупать продукты готовить полезно и разнообразно — и освобождать время для себя и близких
Как тратить на кухне в 2 раза меньше сил, времени и денег
1 день — 21 ноября
2 день — 22 ноября
Бесплатно
Зарегистрироваться на эфиры
Ленивые рецепты для тех, у кого мало времени в подарок
Сразу после регистрации
Покажем, как организовать домашнее питание, чтобы
реже стоять у плиты
разумнее покупать продукты
готовить полезно и разнообразно — и освобождать время для себя и близких
Как тратить на кухне в 2 раза меньше сил,времени и денег
Зарегистрироваться на эфиры
Ленивые рецепты для тех, у кого мало времени в подарок
Сразу после регистрации
Бесплатно
Hello world!
Два бесплатных эфира — чтобы готовить с меньшими усилиями и больше успевать
Участие бесплатное, без обязательств и оплаты
Узнаёте себя хотя бы в одной ситуации?
Надоели одни и те же блюда. Хочется кормить семью вкуснее и разнообразнее, но некогда.
Не получается питаться полезнее. На полноценное питание не хватает времени и сил.
На себя почти не остаётся энергии. Кухня забирает время, которое хочется посвятить жизни.
Готовка отнимает слишком много времени. После работы хочется отдыхать, но снова нужно стоять у плиты.
Постоянно думаете, что приготовить. Меню, продукты, покупки — каждый день одни и те же решения.
На еду уходит всё больше денег. Часть продуктов портится, а нужного всё равно иногда нет.
Необязательно готовить больше или стараться ещё сильнее.
Иногда нужно по‑другому организовать питание и домашние процессы — так, чтобы они помогали вам жить, а не забирали всё свободное время На бесплатных эфирах вы поймёте, как это сделать
Представьте, что кухня занимает меньше места в вашей жизни
Меньше усталости Меньше кухонной суеты и усталости
Вкуснее и разнообразнее Больше вкусных вариантов из привычных продуктов
Больше жизни вне кухни Больше времени на себя, близких и любимые занятия
Меньше ежедневных решений Вы знаете, что приготовить, ещё до наступления вечера
Разумнее расходы Меньше случайных покупок и испорченных продуктов
Больше внимания здоровью Полезные блюда легче вписываются в обычную жизнь
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИРЫ
На эфирах Дарья расскажет, какие принципы и инструменты помогают прийти к таким изменениям — и с чего можно начать.
Кто проведет эфиры
Дарья Черненко — автор системы, которая помогает готовить меньше, а успевать больше
Основатель школы «Меню недели»
Уже 15 лет Дарья помогает женщинам организовывать домашнее питание так, чтобы вкусная и полезная еда не требовала бесконечных часов у плиты.
В основе её подхода — сочетание кулинарных навыков, планирования, разумных покупок, заготовок и современных инструментов, которые помогают меньше уставать и больше успевать
Главная идея Дарьи: кухня должна помогать вам жить, а не забирать вашу жизнь.
На эфирах Дарья поделится своим подходом к организации кухни и питания, расскажет о кулинарных инструментах, которые помогают экономить время и силы, и покажет, какие направления обучения есть в Школе.
2
профессиональных кулинарных образования
Более 7000
рецептов на портале Menunedeli.ru
Автор книг-бестселлеров
о кухонном тайм-менеджменте
100 000+
участниц курсов, вебинаров и мастер-классов школы
Что вы узнаете на двух бесплатных эфирах
ДЕНЬ 1
Как тратить меньше времени и сил на кухню — и больше успевать в жизни
Почему дело не только в скорости готовки, а в том, как организованы привычные процессы.
Как планирование, разумные покупки и кулинарные приёмы помогают экономить время, силы и деньги.
Почему вкусная и полезная домашняя еда не обязательно требует ежедневных часов у плиты.
ДЕНЬ 2
Какие способы облегчить готовку подойдут именно вам
Как сократить ежедневную готовку и организовать питание семьи без постоянной спешки.
Как готовить разнообразнее, выбирать продукты разумнее и находить время на полезную домашнюю еду.
Какие способы подходят тем, кто не любит готовить
Какие способы подходят тем, кто любит готовить
Оба эфира бесплатные. На втором эфире Дарья также представит платные курсы Школы, объяснит, чем они отличаются, и расскажет о специальных условиях участия. Покупка не обязательна .
Зарегистрироваться на эфиры
10 полезных подарков каждому участнику эфира
10 подарков каждому, кто будет онлайн
100 карточек с быстрыми рецептами на 5–15 минут
Готовые ответы на вопрос «что приготовить» — в удобном формате карточек
Календарь сезонных продуктов
5 сезонных продуктов и 20 рецептов на каждый месяц — итого 240 рецептов на весь год
100 заготовок, которые спасут ваш ужин
Таблица блюд для домашней заморозки: супы, мясо, птица, рыба, овощи — со ссылками на рецепты
Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5-15 минут
Рецепты вторых блюд с пошаговыми инструкциями — без сложных ингредиентов и лишних усилий
Сценарий «3 блюда за 30 минут»
Пошаговый план параллельной готовки трёх блюд одновременно — для тех, у кого мало времени
Базовый набор для заготовок и су-вид
Список оборудования и инструментов, которые нужны на кухне, чтобы система заготовок работала
Карточки-шпаргалки по специям
Справочник по 30+ специям и 17 продуктам: какие сочетания работают и как раскрыть вкус блюда
16 идей перекусов для школьников
Простые варианты еды с собой: без запаха, хранятся без холодильника, ребёнок соберёт сам
График домашних дел, которые делаете не вы
Таблица для распределения домашних дел между членами семьи — с понятной структурой для контроля.
Журнал «Как замораживать выпечку»
Список из 12 изделий из теста с технологией заморозки, разморозки и сроками хранения
Кулинарная школа хорошей хозяйки имеет лицензию Комитета по образованию № Л035-01271-78/01036749
4.9 на сайте Отзовик
4.9 из 5 на Irecommend
Более 2 млн подписчиков в соцсетях
Почему Кулинарной школе «Меню недели» доверяют
ИСТОРИИ ТЕХ, КТО УЖЕ НЕ ДУМАЕТ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ
Елена Фролкова
Спасибо за курс! Пришла за системой и получила еë. Всë понятно и доступно. Радуюсь, что теперь могу свободно вздохнуть и не думать, что же сегодня приготовить. Искала именно это. Теперь осталось докрутить до автоматизма. Очень спасает в быту, когда абсолютно нет времени.
Валентина Сорокина
Довольны все: и я и мои домашние. Главное, чему научилась — делать простые заготовки на 1–2 недели вперед, чем сильно экономлю время (готовлю заготовки всего 1–2 раза в месяц), силы (нет усталости после работы) и бюджет (меньше трат на спонтанные покупки). Теперь мои запасы полны вкусных домашних полуфабрикатов, домашние знают, что в доме всегда есть еда и я не переживаю, они всегда сыты. Рекомендую всем, кто хочет упростить жизнь!
Виктория Пулинец
Планирование меню очень сильно облегчает жизнь женщины. Помогает преодолеть эту постоянную рутину «а, что сегодня приготовить». Теперь я чётко знаю, что нужно купить, какие заготовки есть в морозилке, а главное есть экономия в деньгах. Готовлю теперь с удовольствием и интересом. Приготовление еды превратилось в творческий процесс. А особенно радует, что смогу передать эти знания своей дочке, когда она подрастет.
Светлана Калюжная
Я нисколько не пожалела, что пошла учиться к Дарье. Теперь меня не мучает этот вечный вопрос “что приготовить”. Я научилась составлять меню на неделю вперед. Закупать правильно продукты, чтоб потом часть не выкидывать.Больше времени стала уделять себе. Но главное для меня, я теперь готовлю с воодушевлением, с удовольствием. Я научилась правильно замораживать, готовить полуфабрикаты. Делать заготовки на неделю вперед. У меня теперь всегда есть еда.
Екатерина Морозова
Долго откладывала, но теперь точно могу сказать: школа “Хорошей хозяйки” от Дарьи Черненко — это про любовь к себе с практичной стороны. Раньше готовка выматывала, а бюджет на еду был “черной дырой”. После курса я пересмотрела подход к заготовкам и холодильнику. Готовлю в 2 раза быстрее, выкидывать продукты почти перестала, а супы и второе стали получаться вкуснее даже без дорогих ингредиентов.
Оксана Горохова
Очень долго присматривалась к курсу. Но в один прекрасный день я все таки решилась, и о чудо моя жизнь изменилась. У меня полный холодильник еды, денег меньше стало уходить на продукты, все счастливы и накормлены. И конечно пожалела, что раньше не пошла учиться. Я очень благодарна Школе кулинарной и всей её команде. Поэтому не сомневайтесь.
Ирина Старикова
Замечательный курс!!! Всем СУПЕР-ЗАНЯТЫМ, тем кто следит за своим питанием, молодым хозяйкам, всем кому важно время на свои интересы! ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ очень рекомендую этот курс. Он реально облегчает жизнь, высвобождает массу времени и учит вкусно готовить!!! У меня муж говорит, что сейчас питается как в ресторане.))) Наш рацион стал разнообразным, вкусным и полезным. За последние пару месяцев блюда почти не повторялись. Я научилась готовить и сохранять готовые блюда. Купленные продукты перестали портится. А это ведет к экономии средств.
Ольга Извенкова
Спасибо команде “Меню недели” за это приключение! Приобрела много знаний и полезных навыков. Никогда не думала, что жить по меню настолько удобно! У меня мысль: “А что же приготовить?” возникает только один раз в неделю – в пятницу в 19-00, когда я за чашечкой кофе составляю меню на следующую неделю. Спасибо, что открыли столько кулинарных секретов😊
Зухра Сайфутдинова
В школу хорошей хозяйки Дарьи Черненко пришла научиться получать удовольствие от процесса готовки. Так как ежедневная необходимость проводить на кухне по 5-6 час и постоянное обдумывание что же приготовить сегодня очень сильно напрягали. Во время обучения начинаешь воспринимать процесс готовки как игру, в которую втягиваются все члены семьи. Программа обучения очень насыщенная. Но результат этого стоил. Раньше в холодильнике был хаос. Если даже морозильник полный, всё равно не знаешь что же готовить сегодня. А сейчас в холодильнике порядок. В него начало помещаться больше. В морозильной камере стало просторней и при этом всегда знаешь, чем ты будешь кормить свою семью сегодня.
Ответы на популярные вопросы
Записи эфиров не будет. Подарки и специальные условия на обучение — только для тех, кто будет онлайн.
Первый подарок вы получите сразу после регистрации. Остальные сможете выбирать во время эфира, каждые 10–15 минут. Подарки будут доступны в вашем личном кабинете на платформе сразу после эфира.
Эфиры — про систему, а не про рецепты. Подойдут всем, кто готовит каждый день и хочет тратить на это меньше времени, сил и денег — независимо от уровня кулинарных навыков.
Каждый эфир идёт около 2–2,5 часов. За это время Дарья разберёт тему полностью, раздаст все подарки и ответит на ваши вопросы.