Игра - квест
"На 10 лет стройнее"

За 10 недель:
-12 кг
-9 см в талии

Я пошла в этот квест в качестве хорошего толчка поменять что-то в моей жизни. У меня не было энергии, сил, знаний и настроения заняться своим телом, про здоровье я вообще не думала. Квест был, как последняя соломинка.

Пошли колоссальные изменения. Это огромное количество мотивации и новой информации, которая так удачно доносится Николаем. Всё менялось постепенно, но неотвратимо. Начали приходить озарения по поводу моего прежнего образа жизни и будущего. Мой муж и ребёнок тоже стали есть хорошую еду, больше овощей и фруктов, сын 3.5 года наконец пробует новые продукты. Я поняла, как много я не знала о себе, своем организме и здоровье, а теперь будто прозрела.

Теперь у меня нет перекусов, нет потребности есть часто. Мой вес ушел более чем на 12 кг, а ведь я в каждый прием пищи ем досыта. Главное, что это не в тягость, теперь всё происходит само собой. Меня не тянет на продукты, без которых я и дня не могла прожить. Я стала спокойнее и довольна собой, гораздо энергичнее. У меня уже был опыт похудения на много кг, но никогда это не было так спокойно, правильно и с перспективой на будущее. Вместить все положительные изменения в отзыв просто невозможно:)

Анастасия

За 10 недель:
-9 кг
-17 см в талии

Я очень рада, что в очередной раз доверилась Дарье и стала участником ее оздоравливающей программы. Сказать, что я осталась довольна - ничего не сказать! Мне зашло все: и форма подачи, и содержание! По результатам десяти недель, я не только сбросила 9 кг, потеряла 15 см в бедрах и 17 см в талии, но и перешла на двухразовый режим питания, прошла моя тяга к кофеину и сладкому, кожа стала гладкой и ровной, ушли отеки. Я ем много овощей, пью много воды и уже без подсказки приложения. Количество комплиментов от знакомых и коллег- не перечесть.
Мне очень откликнулись сессии с психологом, на которых мы разбирали психологические причины привязки к еде, и дыхательные упражнения по борьбе со стрессом! Квест проходил в очень дружелюбной атмосфере единомышленников. Мне очень понравилась манера донесения информации Николаем, понравились его рекомендации по книгам и список фильмов на подумать». Я с большим удовольствием рекомендую и буду рекомендовать «Квест на 10 лет стройнее» своим друзьям.

Екатерина

За 10 недель:
-10 кг

От игры-квеста я ожидала похудеть на 8-10 кг. Но за время игры я поняла, что цифра на весах - не главное! Оказывается, показателями оздоровления считаются и высокий уровень энергии, хороший сон, хорошее самочувствие, уменьшение объемов тела и много еще чего! После 10 недель я утром просыпаюсь абсолютно выспавшейся. Утром я легко выпиваю стакан воды (раньше - не лезло), с удовольствием готовлю зеленый смузи с пониманием, что тело хочет такой еды! Да, у меня наладился контакт с телом! Из дома исчезли совсем хлеб, печеньки, мармеладки, конфетки, шоколадки. Кофе я раньше пила 2 раза в день, а сейчас я не пью кофе совсем и чувствую себя прекрасно! В рационе значительно увеличилось количество овощей - раньше это никак не получалось. Я освоила новые рецепты и продукты, причем такие, в сторону которых я раньше и не посмотрела бы даже. Мне стало свободнее в верхней одежде, появилось ощущение лёгкости в теле.

Муж участвовал вместе со мной, очень доволен, потерял 10 кг, одышку и кашель. В общем, эта игра для тех, кто понимает важность правильного питания и образа жизни, но никак не может сделать это! За время квеста очень многие привычки действительно встраиваются в жизнь! Конечно же, при желании это делать! Это не волшебная таблетка для похудения, а большая работа с результатами, которые порадуют каждого участника! Работа по осознанию правильного питания и здоровых привычек очень важна - только так эти самые привычки и приживаются, причём без голода, с интересом и удовольствием!

Наталия Забавина

За 10 недель:
-10 кг
-6,5 см в талии

Особых ожиданий от игры-квеста у меня не было.
Я легко подключилась к игре сразу же, на первом вебинаре.
Игра действительно очень интересная и захватывающая.
Порой было нелегко. Всегда рядом были опытные, заботливые кураторы, эксперты. Очень теплая, добрая атмосфера. Поддержка.
За время квеста приобрела новые привычки, которые возьму с собой дальше по жизни: регулярно пить воду, дыхательная практика, смузи - это вообще находка для меня.
Изменения, которые произошли в моей жизни во время игры-квеста: я стала легче более, чем на 10 кг, талия стала меньше на 6,5 см, бёдра - на 4 см, обхват груди (под грудью) - на 6 см.
Я стала энергичнее, бодрее, ушла тяжесть.
Я очень рада, что приняла участие в этой замечательной игре-квесте.
Благодарю организаторов игры-квеста, всю команду во главе с Дашей, всех участниц нашей группы.

Лилия Телегова

За 10 недель:
-5 кг
-7 см в талии

На квест я пришла навести порядок в голове, перестать наконец уже толстеть и худеть и сбросить лишний вес, который к моменту начала квеста составлял уже 9 кг.
За время квеста я вернула подзабытые привычки - пить воду, смузи, выполнять тренировки. Неожиданно съездила в отпуск на Байкал) пережила очень тяжелый период на работе без особых энергетических затрат. Я уверена, что если бы не квест, мне было бы намного сложнее.
Я не ставила себе целей по кг. Не заморачиваясь на еде, не упахиваясь в спортзале - минус 5 кг веса, минус 7!! см в талии. Но и это не так важно, как ощущение здорового кишечника. Бодрость, энергия и уверенность в себе.

Евгения Чумак

За 10 недель:
-6,7 кг
-9 см в талии

От квест-игры я многого не ожидала. Было много сомнений. И то, как квест повлиял на мою жизнь - не передать словами. Изменились пищевые привычки: количество воды, дыхание, много овощей в рационе, избирательный подход к выбору продуктов....
Стал меняться мой внутренний мир, мое отношение к тому, что происходит вокруг меня. Я стала избирательна, мне легче стало говорить "нет" там, где действительно нужно сказать "нет".
Даже не заметила, как стала свободна от многих зависимостей. Стала как то "чище" себя чувствовать. Поняла для себя, что когда стала воздерживаться от многого в еде, то стала сдержанна в других сферах жизни. И это для меня откровение.
Это удивительно, что сейчас всё изменилось. Искренне благодарна создателям квеста за бесценный опыт изменения, поддержку во всем. Было уютно, как в семье.
Жду продолжения????

P.S.
Вес снизился на 6,7 кг
Талия: -9 см, Живот: -8 см, Бедра: -4 см

Alena Koch

За 10 недель:
-8 кг
-10 см в талии

Мне не нравилось мое отражение в зеркале, высокая сонливость, уровень энергии низкий, а интенсивность и нагрузки высокие. Уже давно искала путь, который приведет меня в конечную точку. После квеста внешний вид улучшился, сил стало больше, не болит голова, не болею в целом. Я похудела и поняла, что могу без многого, что ела раньше. Я почувствовала высокий уровень энергии и мне это нравится. Продолжу похудение и формирование здорового образа жизни!

Динара