бесплатный марафон

Дарья Черненко

создатель кулинарной школы хорошей хозяйки
и крупного кулинарного портала menunedeli.ru

Николай Куклин
дипломированный нутрициолог фитнес тренер с 18-летним стажем

Информация, которая позволит увидеть правильные действия, повторяя которые можно легко и быстро похудеть

3 дня марафона с прямыми эфирами от экспертов, которые помогают людям похудеть

Мотивация и заряд энергии, чтобы вы поверили в себя и нашли силы на изменение питания и образа жизни

Домашние задания, которые помогут вам наладить правильное питание и сделать его образом жизни

Разбор домашних заданий и ваших ситуаций от нутрициолога и психоаналитика

01

02

03

04

05

что будет на марафоне

Создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки и крупного кулинарного портала menunedeli.ru
▪️ Автор оригинальной методики по составлению меню
▪️ Проводит тренинги и обучение по темам, связанным с таймменеджментом, планированием и ведением домашнего хозяйства с 2011 года
▪️ Автор и ведущая тренингов «Меню-менеджмент», «Заморозка: готовим впрок», «Тайм-менеджмент для продвинутых», «Идеальная кухня», «Три блюда за тридцать минут» и др.
▪️ Автор книг «Меню-недели: тайм-менеджмент на кухне», «Меню менеджмент: 5 шагов по составлению меню для всей семьи», «Как готовить 3 блюда за 30 минут: сборник сценариев»
▪️ Автор и эксперт игры-квеста «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой»

Даша Черненко

▪️ Автор программы «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой» и куратор группы для здоровых людей
▪️ Дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер с 18-летним стажем
▪️ Отец 3-х детей
▪️ Национальный тренер LifeFitness
▪️ Мастер спорта по жиму штанги лёжа
▪️ Основатель и владелец сети-фитнес студий Strelka
▪️ Профессиональный наставник, который помог создать и поддерживать форму более 1500 человек
▪️ Повышение квалификации в США, Италии и России
▪️ Спикер российский и международных форумов
▪️ Клиенты на 3 континентах

николай куклин

▪️ Психоаналитик, сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу и телесной психотерапии.
▪️За 13 лет практики и исследований создала свой иммерсивный метод работы с подсознанием через символы и знаки.
▪️Создатель программы «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой» В игре-квесте раскрывает смыслы о том, что тело — это видимая часть нашей души, в нем хранятся многие ответы о нас самих, поэтому надо бережно относиться к этому инструменту и постараться сделать всё, чтобы оно было здоровым и адаптивным.
▪️Образование:
- Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы
- Практическая подготовка по программе «Практика телесно-ориентированной психотерапии: от Райха до Минделла» и Институт практической психологии (г.Санкт-Петербург)
- Курс «Эриксоновский гипноз в психотерапевтической практике»
- Практический курс по телесной психотерапии в ADLER SCHOOL OF PROFESSIONAL PSYCHOLOGY, США, Чикаго

елена котвицкая

Как питаться вкусно, правильно и худеть без чувства голода и насилия над собой

Как избавиться от чувства усталости и сонливости и перейти в состояние «эге-гейки», у которой все получается легко и быстро

Какие действия вам надо перестать делать, и какие новые действия надо начать делать, чтобы похудеть раз и навсегда

Почему ваши попытки похудеть и оставаться в стройном теле раз за разом терпят неудачу

Что делают люди, которые выглядят на 10 лет моложе своих лет, и что из этого вы легко можете повторить

что вы узнаете на марафоне

результаты тех, кто уже внедрил
привычки правильного питания с нами

результаты тех, кто уже
внедрил привычки
правильного питания с нами

На марафон надо
записаться тем, кто хочет

чувствовать себя уверенно и привлекательно: смело раздеваться на пляже и ловить восхищенные взгляды мужчин

чувствовать себя энергичной и полной сил: успевать больше, уставать меньше

похудеть и изменить размер одежды
на меньший

научиться питаться вкусно, правильно и худеть без чувства голода

полюбить свое отражение в зеркале и выглядеть на 10 лет моложе

предотвратить возникновение и развитие болезней, связанных с неправильным питанием

Все права защищены

ИП Черненко Дарья Юрьевна

ОГРНИП № 316784700050921
ИНН 781448600203