Ланч-боксы и обеды для школьников
без стресса
Опять школа! И вопрос
«Что дать ребёнку поесть?»
Но реальность такая:
Вы открываете холодильник и в спешке кладете в ланч-бокс то, что нашлось под рукой — бутерброд, печенье, сок. Или оставляете еду дома в надежде, что ребенок сам разогреет и поест.
Или даете ему деньги, чтобы он сам купил что-то поесть, но лучше не думать что он выберет
Еда возвращается нетронутой, или ребёнок меняет ее на сладости в школе.
Вы переживаете: ел ли он вообще и уже всерьез задумываетесь о его здоровье.
Если ребенок ест дома — то бутерброд или то, что попадется под руку, а то и вообще пропускает обед (хотя в холодильнике был готовый суп).
А иногда накрывает чувство вины, что сами формируете неправильные привычки питания
В рационе постоянно какие-то магазинные перекусы, но и дело не только в деньгах, вы понимаете, что это просто вредно
Но может быть по-другому
Вы спокойно начинаете утро, зная, что на сегодня у вас есть готовая, полезная еда, которую точно будет есть ваш ребенок.
Ребёнок сам собирает ланч-бокс за 5 минут и с гордостью достаёт его
на перемене.
Вы спокойны и уверены: ребёнок сыт, доволен, здоров — и эта привычка правильного питания будет с ним по жизни.
Если ребёнок ест дома — он сам разогревает или собирает себе обед из вкусных и полезных заготовок, а после убирает за собой.
А вы экономите время, нервы и деньги, перестав переживать за его питание.
Он получает все нужные витамины и энергию, не тратит деньги на вредное и не пропускает приемы пищи.
сообщим о дате старта курса в рассылке
Вы сможете спокойно собрать ребенка в школу и после без спешки организовать его питание
Хочу в предзапись
Научите ребёнка есть вкусно и полезно даже без вашего контроля — и будьте спокойны за его здоровье каждый день.
Записаться в список предзаписи
Автор курса
Дарья Черненко — автор и руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки
Автор
Учитель
Более 11 лет в теме тайм-менеджмента
и кулинарии
12 авторских программ, курсов и тренингов
Редактор журнала «Меню недели»
Автор
оригинальной методики по составлению меню
23 000 довольных учеников за все время
Редактор