Чувствуете, что устали от многозадачности и высокой занятости
Постоянно устаёте, раздражаетесь, теряете энергию и срываетесь на близких
Откладываете важные дела, чувствуете вину, но ничего не меняете
Уже пробовали планировать, но не зашло — всё рассыпалось, не сработало
Тогда этот курс для вас,
читайте дальше
Вы знаете, что надо:
Итак, вы уже все знаете о тайм-менеджменте
Прочитали несколько книг и даже, возможно, прошли несколько тренингов.
Вы супер-эффективны
составлять списки дел
вставать рано
планировать меню
высыпаться
правильно питаться
планировать
оптимизировать
делегировать
Дома пытаетесь все успеть, всех накормить, убрать дом, уделить время детям, мужу и желательно себя не забыть.
А сняв плащ супермена дома, вы стараетесь быть максимально продуктивной на работе - списки дел, дедлайны, новые проекты…
Вы начинаете искать решение в еще одной книге по тайм-менеджменту. Еще одном тренинге.
В очередной раз рисуете колесо жизненного баланса. Расхламляетесь. Пишите список целей. Планируете время на отдых. Ложитесь и встаете
на час раньше.
И все это не помогает. Вы чувствуете себя супер-эффективной, но очень загнанной.
Вместо чувства гордости за себя вы чувствуете... усталость. Нет, даже не так. Вы чувствуете УСТАЛОСТЬ
Но что-то идет не так...
«Больше всех в колхозе работала лошадь, но она так и не стала председателем»
“
”
Можно по-другому!
Я в теме тайм-менеджмента с 2011 года. Именно тогда я создала свой сайт «Меню недели», чтобы помочь женщинам экономить свое время, силы и деньги.
Провожу тренинги по планированию меню с 2012 года.
И я помогала им в этом. Тысячи девушек, тысячи историй успеха.
Я знаю, как выйти на новый уровень не из теории. Это опыт и знания, который я пережила на практике вместе с тысячами своих учениц.
Я готова поделиться с вами.
Я знаю, как выйти на новый уровень не из теории. Это опыт и знания, который я пережила на практике вместе с тысячами своих учениц.
Я готова поделиться с вами.
Все это время ко мне приходили девушки не для того, чтобы научиться вкусно готовить борщ. Точнее, не только для этого.
Их приводила ко мне усталость. Желание что-то изменить в своей жизни, чтобы плиты и тряпки в ней было как можно меньше. А самой жизни – как можно больше.
Их приводила ко мне усталость. Желание что-то изменить в своей жизни, чтобы плиты и тряпки в ней было как можно меньше. А самой жизни – как можно больше.
И за эти годы я выработала свой набор привычек и способов оставаться на плаву. Свое личное колесо «анти-баланса», которое позволяет совмещать работу, руководство своей школой, многодетную семью, заботу о себе и саморазвитие.
Концепция «как не убить себя об работу» превратилась в «как перестать спешить и выйти из крысиных бегов в состояние потока».
И я готова поделиться ею с вами.
Концепция «как не убить себя об работу» превратилась в «как перестать спешить и выйти из крысиных бегов в состояние потока».
И я готова поделиться ею с вами.
Помните стишок про пони?
Я его знаю наизусть. Я – тот самый бессмертный пони, который любит свою работу.
Я его знаю наизусть. Я – тот самый бессмертный пони, который любит свою работу.
Есть еще одна причина. Я трудоголик
Обучаю в Кулинарной школе хорошей хозяйки, как навести порядок в сфере жизни, связанной с приготовлением еды.
Откуда я это знаю?
привет, я Даша, и я трудоголик:))
Я люблю свою работу!
Я приду сюда в субботу
И, конечно, в воскресенье. Здесь я встречу День рожденья, Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра. .....
От работы дохнут кони.
Ну а я — бессмертный пони!
Я приду сюда в субботу
И, конечно, в воскресенье. Здесь я встречу День рожденья, Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра. .....
От работы дохнут кони.
Ну а я — бессмертный пони!
Для кого я создала этот курс
Работающие женщины
- Вы постоянно завалены задачами, не только дома, но и на работе?
- Чувствуете себя неэффективной – делаете много, но результата не видно?
- Не успеваете разобраться с дедлайнами и часто вынуждены задерживается допоздна?
- Из-за этого вы не видите своих детей по вечерам, а по выходным чувствуете себя настолько уставшей, что просто хотите выспаться.
- Иногда кажется, что не любите свою работу, хотя вы просто выгораете
Работающие женщины
- Будете работать меньше, но эффективнее
- Освободите вечера для семьи
- Важные задачи будут делаться без стресса
- Обретете контроль над своим временем
- Научитесь управлять своей нагрузкой, а не быть её заложником
- Начнете легче достигать своих целей в развитии / карьере / деньгах
Женщины в декрете, на пенсии, домохозяйки
- Вы не работаете, но ведение дома и забота о семье занимает все время?
- Вам некогда присесть за целый день и иногда кажется, что этого никто не ценит?
- Каждый день похож на предыдущий, вы чувствуете себя “белкой в колесе”.
- В глубине души , вы хотите развиваться, но всё откладываете, потому что нет времени, даже на то, чтобы отдохнуть.
- Вы не хотите потерять себя в бесконечном круговороте дел. Вы бы хотели заниматься чем-то, кроме дома - хобби / саморазвитием / работой, но не понимаете, как встроить это в свое расписание.
Какие результаты вы получите на курсе:
- Оптимизируете рутину и освободите время
- Перестанете жить в хаосе и почувствуете себя легко
- Начнете уделять время себе, спорту, чтению, отдыху
- Выделите время на саморазвитие/ подработку (по желанию)
- Почувствуете, что все успеваете, станете спокойнее и счастливее
Женщины работающие на себя, фрилансеры
- У вас нет установленного графика работы и день превращается в перегрузку.
- Отсутствие стабильности и риски в своем деле не дают расслабиться?
- Вы много работаете с людьми, а времени на восстановление почти нет?
- В итоге вы мечтали о свободном графике, но по факту работаете даже больше, чем в найме.
- Вам недостаточно хорошо делать свое дело, для развития нужно привлекать клиентов, нанимать людей и вести соц. сети. Вы понимаете что, чтобы зарабатывать больше, нужно вести бизнес системно и оптимизировать свою нагрузку.
Какие результаты вы получите на курсе:
- Чётко будете разделять рабочее время и личную жизнь
- Выстроите стратегию роста своего бизнеса без перегрузки
- Найдете баланс между основными задачами, соц. сетями и развитием бизнеса.
- Сможете поднять цены на услуги, но при этом не выгореть.
- Найдете свой путь роста дохода
что вы узнаете и получите
осознание
1 неделя
Осознание. Формирование видения личных целей и путей развития
планирование
2 неделя
Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
1 неделя
Осознание. Формирование видения личных целей и путей развития
Планирование
2 неделя
Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
ресурсы
3 неделя
Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
действие
4 неделя
Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
ресурсы
3 неделя
Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
действие
4 неделя
Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Итог
Итог
Эффективность без усталости.
Дела делаются легко и без усилий.
Дела делаются легко и без усилий.
осознание
5 неделя
Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
планирование
6 неделя
Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
осознание
5 неделя
Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
планирование
6 неделя
Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
ресурсы
7 неделя
Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
действие
8 неделя
Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
ресурсы
7 неделя
Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
действие
8 неделя
Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
Три раза в неделю вы будете получать информацию и задания, которые выведут вас на новый уровень успевания, концентрации и спокойствия.
Для отчетов и помощи в выполнении домашних заданий будут созданы чаты поддержки в Телеграм.
Время на выполнение задания – примерно 3 часа в неделю.
Доступ к материалам после окончания тренинга – еще полгода. Более чем достаточно, чтобы все успеть (и не один раз).
Организационные моменты
19 января - старт обучения
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
«Жизнь»
Модуль 1. Осознание. Формирование видения личных целей и путей развития
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Длительность обучения 4 недели
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
в рассрочку на 10 мес.
3 490 ₽
34 990 ₽
«Жизнь, творчество и работа»
Модуль 1. Осознание. Формирование видения личных целей и путей развития
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Модуль 5. Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
Модуль 6. Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
Модуль 7. Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
Модуль 8. Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Модуль 5. Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
Модуль 6. Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
Модуль 7. Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
Модуль 8. Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
Длительность обучения 8 недель
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
в рассрочку на 10 мес.
4 590 ₽
45 990 ₽
«продолжающий»
Модуль 1. Осознание. Формирование видения личных целей и путей развития
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Модуль 5. Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
Модуль 6. Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
Модуль 7. Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
Модуль 8. Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
Модуль 2. Планирование. Как управлять личным временем и расставлять приоритеты
Модуль 3. Ресурсы. Как снизить усталость и стресс, научиться достигать целей без выгорания
Модуль 4. Действие. Развитие личной эффективности и самодисциплины
Модуль 5. Осознание. Какие навыки нужны для роста доходов и развития карьеры. Диагностика своего состояния и постановка целей
Модуль 6. Планирование. Как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты
Модуль 7. Ресурсы. Снижение стресса через управление задачами и состоянием
Модуль 8. Действие. Рост доходов через повышение продуктивности и рост профессионализма
Длительность обучения 8 недель
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга - 1 год
Индивидуальные домашние задания
Участие в командном чате
Групповые домашние задания
Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
24 990 ₽
Отзывы тех, кто уже прошел курс
