Бесплатно
Как сделать правильное питание образом жизни и снизить калорийность блюд!
Мини-курс
от Дарьи Черненко и нутрициолога Николая Куклина
Видеоуроки
Онлайн-эфир
Стать участником
Сборник рецептов
Забирайте курс бесплатно, если:
Хотите научиться питаться правильно, не мучая себя запретами
Хотите готовить низкокалорийную еду, но семья это не ест
Хотите узнать как снизить калорийность и повысить пользу любимых блюд
Программа мини-курса:
Видеоурок 1
«Заготовки полезных продуктов. 7 шагов, как сделать, чтобы под рукой всегда была ПОЛЕЗНАЯ и ВКУСНАЯ еда»
  • Что делать, если нужно готовить семье отдельно, а себе отдельно полезную еду?
  • Как избежать ситуации «пришла уставшая с работы, открыла холодильник и не удержалась от вредной еды»?
  • Что делать, чтобы процесс похудения был без срывов и дефицитов?
Получить урок
  • Почему вы стараетесь есть низкокалорийные блюда, но вес всё равно не уходит?
  • Как сделать любимую еду полезнее, не меняя привычки?
  • Как уменьшить дневную калорийность при этом не голодать?
«5 способов легко снизить калорийность»
Видеоурок 2
Получить урок
Видеоурок 1
«Как есть и худеть? Ваш индивидуальный подход к питанию без стресса и срывов»
  • 7 правил полезного питания для похудения без стресса
  • Как найти подходящий именно вам стиль питания?
  • Как перестать думать о еде 24/7 и легко снизить вес?
Иду на встречу
  • Эксклюзивная подборка рецеатов от Дарьи Черненко
  • Вкусные и легкие блюда, которые помогут снижать вес без голода.
  • Все блюда простые в приготовлении и подходят для всей семьи.
Сборник низкокалорийных рецептов
Бонус
Получить сборник
Регистрируйтесь, начинайте смотреть уроки прямо сейчас
зарегистрироваться
и приходите на онлайн-встречу
20 марта в 19.00 мск