ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
Петля Времени? Как научиться получать удовольствие от жизни, перестать бегать как белка в колесе?
Абонемент "Живи играючи" поможет избавиться от усталости и «встряхнет» вас!
Абонемент "Живи играючи" поможет избавиться от усталости и «встряхнет» вас!
Предложение действует
Бермудский треугольник
Мы попадаем в петлю времени — что то делаем, а дела и задачи не заканчиваются, мы устали и выгорели, мы не хотим дальше двигаться. Хочется выделить важные для себя сферы жизни, поставить цели на год, на каждый месяц, начать планирование дел, открыть источники энергии и вдохновения.
Но решение есть! Вы научитесь получать удовольствие от жизни , станете энергичной и будут успевать делать больше дел в течение дня.
Предложение действует
Абонемент «Живи играючи»
Осталось
абонементов
15
со скидкой 80%
Состав абонемента
курс флагман
1. Живи играючи
Урок 1. Знакомство и определение целей
Урок 4. Идеи, планы, проекты, задачи: что это и с чем едят?
Урок 2. Как перестать беспокоиться и начать жить
Урок 3. 20 причин потери энергии и 20 способов восстановления
Урок 5. Планируем год, месяц, неделю, день
Урок 6. Планируем события и дела, восстанавливающие энергию. Формируем привычку «План-Факт».
Урок 7. Инфодетокс. Тот самый:)
Урок 9. Прокрастинация или как перестать откладывать дела «на потом»
Урок 8. Как заряжать батарейку внутренней «Эге-гейки»
Урок 10. Формирование полезных привычек и ритуалов
Дополнительно
Бонусный урок «О том, как осуществлять мечты и планы». Конспекты книг по тайм-менеджменту
мини курсы
2. Домашние финансы: как вести семейный бюджет, ставить финансовые цели и создавать "подушку безопасности"
3. Как все успевать. О современных системах планирования и управления домом, работой и расписанием семьи
12 месяцев
Доступ к материалам
21 994 руб
80%
Предложение действует
Абонемент
«На 10 лет стройнее»
«На 10 лет стройнее»
Предложение истекло
1. Игра-квест «На 10 лет стройнее: Как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой»
1-2 недели. Подготовка
10 неделя. Плавный выход из режима значительного похудения. Подведение итогов
3-5 недели. Начало изменений
6-9 недели. Режим «Весна»
Бонусы
Бонус 2. Сборник «Низкокалорийные версии праздничных блюд: как проввести праздник вкусно»
Бонус 3. Видео-урок «Как не набрать вес в праздники»
Бонус 4. Гайд «Как найти ответ на свой запрос и получить подсказку, как лучше действовать, с помощью иммерсивной прогулки»
Бонус 1. Гайд «Великолепная пятерка: продукты, которые помогут тебе улучшить фигуру и избавиться от лишнего веса»
Бонус 5. Ребенок готовит сам: вдохновляющее видео + рецепт + основы сбалансированного питания для детей
с обратной связью от куратора
2. Низкокалорийные версии любимых блюд
12 месяцев
Доступ к материалам
80%
Предложение истекло
Абонемент «Заморозка»
Предложение действует
Предложение истекло
1. «Как готовить 1 раз в неделю: Революционный метод экономии вашего времени и сил на кухне»
Урок 1. Вводный урок: какой реквизит понадобится для того, чтобы готовить 1 раз на неделю Просмотрено
Урок 4. Как составить меню на неделю с учетом вкусов всех домашних. Как составить список покупок к этому меню
Урок 2. Как проходить этот курс. В каких случаях можно использовать метод готовки 1 раз на неделю
Урок 3. Как выбрать рецепты блюд, которые можно сохранить неделю и больше Примеры рецептов на выбор
Урок 5. Как составить план готовки (сценарий) на неделю. Инструкция и важные предупреждения.
Урок 6. Как составить список продуктов. Покупка продуктов. Какие нюансы нужно учесть при составлении списка покупок и покупке
Урок 7. День готовки. Как его организовать так, чтобы быстро готовить и не устать
Урок 9. Как сохранить приготовленное с помощью вакуумации. Основные правила хранения готовых блюд в вакууме. Сроки хранения.
Урок 8. Как сохранить приготовленное с помощью заморозки Основные правила заморозки, хранения и заморозки готовых блюд. Справочник по заморозке
Урок 10. Как сохранить приготовленное в холодильнике
Бонусы
Бонус 1. Таблица "100 блюд, которые можно заморозить дома"
Бонус 2. Как замораживать супы
Бонус 3. Как замораживать гарниры из круп
Бонус 4. Как замораживать выпечку
Бонус 5. Как замораживать овощные блюда
2.Домашние полуфабрикаты и заготовки: экономим время на кухне с помощью заморозки
3. Как экономить время и силы на кухне с помощью вакууматора и технологии сувид
4. Полный справочник по заморозке
12 месяцев
Доступ к материалам
80%
Предложение истекло
Предложение действует
Кулинарный абонемент
Предложение истекло
1. Кулинарная школа хорошей хозяйки
Модуль 1. Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью планирования меню на неделю
Модуль 4. Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью заморозки продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд
Модуль 2. Как поддержать свое здоровье и здоровье членов семьи, планируя меню на основе принципов правильного питания
Модуль 3. Ты то, что ты ешь: учимся выбирать продукты максимального качества и сохранять их пользу при хранении дома
Модуль 5. Готовим вкусно и полезно: как раскрыть вкус и аромат продуктов при тепловой обработке, при этом сохранив витамины
Модуль 6. Блюда, которые должна уметь готовить каждая хозяйка
6 основных модулей
+ 756 рецептов
Дополнительно
+ 1 год участия в Клубе выпускников и доступ ко всем материалам Школы
Модуль 7. Ешь и худей: полезные версии традиционных блюд
+ Поддержка кураторов-наставников в групповом чате
Модуль 8. Как готовить 1 раз на 2 недели и отправить себя в отпуск от плиты
+ Домашние задания на платформе обучения
2 бонусных модуля
+ Сертификат
2. Организация пространства на кухне: как сделать кухню местом, где легко готовить, быстро убирать и приятно находиться
3. Как экономить время и силы на кухне с помощью мультиварки
4. Жизнь без жирного и жаренного. Как питаться правильно, готовя блюда на пару
5. Полный справочник по заморозке
6. Полный набор карточек
7. Журналы Кулинарной школы
12 месяцев
Доступ к материалам
80%
Предложение истекло
Предложение действует
Предложение истекло
Абонемент на все курсы
Кулинарной школы
Кулинарной школы
Абонемент
на все курсы
Кулинарной школы
на все курсы
Кулинарной школы
2. Игра-квест "На 10 лет стройнее: Как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой"
3. Экспресс курс "Как готовить 1 раз в неделю: Революционный метод экономии вашего времени и сил на кухне"
4. Обучающий курс "Живи играючи: Как все успевать и не уставать"
1. Кулинарная школа хорошей хозяйки
5. Домашние полуфабрикаты и заготовки: экономим время на кухне с помощью заморозки
6. Организация пространства на кухне: как сделать кухню местом, где легко готовить, быстро убирать и приятно находиться
7. Низкокалорийные версии любимых блюд
8. Как экономить время и силы на кухне с помощью мультиварки
9. Жизнь без жирного и жаренного. Как питаться правильно, готовя блюда на пару
10. Как экономить время и силы на кухне с помощью вакууматора и технологии сувид